今回はたくさんある治療手技の中でどれが本当に良いのか？といった患者様からも多い質問に関してお話していきます。
整体ではマッサージやストレッチ、鍼治療やボキボキ整体、何をやっているかわからないような怪しい手技までたくさんの手技が存在します。
YouTubeやInstagramなどを見ていると、『マッサージでは根本的に治らない』、『ボキボキ整体は危険！』など多くのセラピストがいろいろな発信をしているので、結局どれがいいのかわからないといったお話を施術の中でよく耳にします。
結論から言うと、それぞれにある程度『適応と長所がある』、『どの治療手技も極めないと効果がイマイチ、そして危険』です。
『適応と長所』に関してお話すると…
例えば、一つの筋肉が硬くなっていてそれが原因で体に痛みが出ているとします。
その筋肉が硬くなる原因にも
① 筋肉の使いすぎによる緊張（凝り固まっている）
② 筋肉の短縮（筋肉の繊維が物理的に短くなってしまっている）
③神経の影響で筋肉が緊張してしまっている（神経が過敏になり筋肉も緊張してしまっている）
他にもたくさんありますが今回はこの3つの原因に絞ります。
①に関しては筋肉の凝り固まっている部分をほぐして血流を上げてあげれば大体の痛みは取れます。これをほぐす方法としては多少効果に差があるもののマッサージやストレッチ、鍼治療や温熱療法などたくさんの手技が使えます。特に鍼治療ではかなり効果的に緊張を落とすことができます。
しかし②に関してはどうでしょうか？
筋肉の繊維が短縮してしまっている場合、マッサージや温熱療法、鍼などでは一時的に少し伸びるようになるものの、その効果はイマイチですぐに元に戻ってしまいます。
ボキっと矯正を入れたとしても短くなった筋肉に引っ張られて同じような骨のズレを繰り返しやすくなります。
この場合、ストレッチなどで持続的な伸長刺激を与えてあげないと筋肉の繊維は根本的にはなかなか変わってきてくれません。
そして③は首や腰などで神経の根っこの部分が圧迫・障害を受けることにより、その神経に関係する筋肉が強張りやすくなっている状態です。
この状態でマッサージやストレッチなどの刺激を入れてしまうと逆に症状が悪化してしまったり、ただ痛いだけの施術になってしまいます。
こういった症状の時には骨格矯正をしてあげないとなかなか痛みは良くなりません。
このように筋肉が硬くなっているという現象にもいろいろな原因があります。その原因に対して効果的なアプローチを選択することがとても大切になってくるということです。
『どの治療手技も極めないと効果がイマイチ、そして危険』についてはこちらの記事へ
